当您忘记使用苹果平板（如iPad）时所关联的Apple ID或密码，您可以采取以下几种方法来解决这个问题。请根据您的具体情况选择合适的方法：
1. 使用信任设备重置密码
如果您之前设置过信任设备（例如，一部iPhone或另一台iPad），则可以通过这些设备重置您的Apple ID密码。具体步骤如下：
- 访问appleid.apple.com网站。
- 点击“忘记Apple ID或密码”链接。
- 输入您的Apple ID，然后点击继续。
- 如果系统提示您验证身份，请按照屏幕上的指示操作。如果您的账户已设置信任设备，系统会向您注册的设备发送一条通知。
- 在信任设备上确认请求，然后按照屏幕上的说明创建新密码。
2. 联系Apple支持
如果上述方法无法解决问题，您可以直接联系Apple支持部门寻求帮助。访问Apple官方网站，找到相应的支持页面，或者拨打Apple客服电话。准备好您的个人信息和购买凭证，以便更快地解决问题。
3. 使用电子邮件找回
如果您忘记了Apple ID对应的电子邮箱账号，但记得密码，可以尝试通过Apple ID注册时使用的邮箱找回。登录到该邮箱，查找Apple发送的验证邮件，按指示操作即可找回您的Apple ID。
4. 创建新Apple ID
如果以上所有方法都无法解决问题，并且您没有重要的数据需要保留，您可以考虑创建一个新的Apple ID。这将允许您继续使用您的设备，但您将失去与旧Apple ID相关的所有信息和服务。
请注意，在处理这类问题时，保护好个人隐私和安全信息是非常重要的。确保在安全的网络环境下进行操作，避免泄露敏感信息给不可信的第三方。
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